Meditasyonun hem ruhsal hem bedensel faydaları günümüzde pek çok bilimsel otorite tarafından onaylandı, bu konuda sayısız bilimsel çalışma yapıldı, makaleler yayımlandı. Düzenli meditasyon çalışmaları yapmanın faydalarını bizzat deneyimleyen biri olarak  diyebilirim ki meditasyon hayatımızı gerçekten bütünsel bir şekilde şifalandırıyor, bilincimizi daha berrak kılıyor. Aşağıdaki listede meditasyonun faydalarını maddeler hâlinde bulacaksınız. En azından biri mutlaka düzenli […]